LCHF & TRÄNING Jonas Bergqvist 2012
Fraktpris inom Sverige
PostNord Fri frakt
Mer info
Vi skickar vanligen med DHL eller Postnord.
JAG VÄLJER FRAKTSÄTT.
All frakt är fri inom Sverige!
Undrar du över något ring: Haldins Hylla 070-6914777.
MVH
Mia
Alla betalningar granskas av Tradera för din säkerhet.
1/0

Beskrivning
Maxa dina träningsresultat - med lågkolhydratkost! Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elitidrottare upptäcker fördelarna med att överge stora mängder pasta, bröd, ris och potatis till förmån för mer kött, fisk, ägg, grönsaker och feta såser. Det som kallas LCHF – ”Low Carb High Fat”. De märker att de med LCHF kan vara friska och slippa träningsavbrott, att de lättare kan bygga muskler och tappa fettmassa. Vissa upplever en ork som aldrig förr, andra att träningsvärk och mjölksyra är ett minne blott.Det här är en guide till vad som är rätt mat och rätt träning – men framför allt till hur rätt mat och rätt träning hänger ihop. Jonas Bergqvist är noga med att bygga boken på vetenskap och erfarenhet. Han går igenom olika upplägg av konditions- och styrketräning, vad som sker i kroppen och vilka resultat man kan förvänta sig. Han visar hur LCHF fungerar utmärkt vid viss träning, men också hur striktare varianter av LCHF inte är optimalt vid annan typ av träning. Här får du dessutom veta vilka eventuella modifieringar av LCHF-upplägget som krävs för maximal träningsupplevelse och träningsprestation.Ur innehållet: Människans ursprung Modifiera träningsupplägget LCHF vid konditionsträning LCHF vid styrketräning Fördelar med LCHF vid träning Nackdelar med LCHF vid träning Recept och veckomeny SE BILDER FÖR MER INFORMATION.LCHF & TRÄNING Bättre träningsresultat med lågkolhydratkost
av Jonas Bergqvist
Bonnier Fakta förlag 2012.
Inbunden med skyddsomslag i mycket gott skick, mindre bruksspår.
OBS! FRAKTEN INGÅR I PRISET!
Jag väljer fraktbolag.Jag skickar främst med DHL eller Postnord.
Det är köparens ansvar att ha rätt adressuppgifter.
Som köpare har du 14 dagars ångerrätt enligt lag när du köper från mig.
Vid retur är det du som köpare som står för frakten och jag återbetalar pengarna inom 30 dagar. Detta betyder att du som köpare kan känna en trygghet när du köper varor från mig, då du som köpare har rätten att ångra ditt köp om varan inte uppfyller de förväntningar du hade på den när du genomförde köpet.
Mer från säljarenVisa alla
- Pris:190 kr,Köp nu.
- Pris:250 kr,Köp nu.
- Pris:450 kr,Köp nu.
- Pris:190 kr,Köp nu.
- Pris:370 kr,Köp nu.
- Pris:550 kr,Köp nu.
- Pris:160 kr,Köp nu.
- Pris:230 kr,Köp nu.
- Pris:190 kr,Köp nu.
- Pris:250 kr,Köp nu.
- Pris:150 kr,Köp nu.
- Pris:160 kr,Köp nu.
- Pris:180 kr,Köp nu.
Mer från samma butikVisa alla
- Pris:250 kr,Köp nu.
- Pris:190 kr,Köp nu.
- Pris:190 kr,Köp nu.
- Pris:160 kr,Köp nu.








































