Beskrivning
Stress är vår tids stora utmaning men det är också en livsviktigt respons och naturlig del av vardagslivet. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andning, meditation och enkla praktiska yogaövningar. Med yogans hjälp kan en orolig mage lugnas, sömnen förbättras, smärta lindras och du kan få mer balans och energi. Dessutom får du kunskap om hur du kan stilla tankarna med ditt andetag, och effektiva pressurövningar för att mjuka upp muskelspänningar.
Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.
Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
Inb ny bok. 112 sid.
Jag skickar vinnarmejl här på Tradera.Vill du ha annat fraktsätt säg bara till. Märk väl att då kan frakten bli dyrare än det som anges i annonsen. Jag tar inte ansvar för Postens slarv. Samfraktar givetvis. Se mina andra annonser. Jag accepterar även avhämtning av varan.
Veronica Jäderlund har en examen i folkhälsovetenskap med inriktning socialpsykologi och samtalscoachning, samt är yogalärare och har arbetat med hälsa och träning i över femton år. Hon är också huvudlärare och grundare av Everyday Yoga School.
Majja Lund är legitimerad fysioterapeut och yogalärare och möter dagligen patienter som brottas med stressrelaterade problem som smärta och trötthet, vilket tillsammans med studier gett henne en gedigen fysioterapeutisk förståelse för dessa tillstånd.
Inb ny bok. 112 sid.
Jag skickar vinnarmejl här på Tradera.Vill du ha annat fraktsätt säg bara till. Märk väl att då kan frakten bli dyrare än det som anges i annonsen. Jag tar inte ansvar för Postens slarv. Samfraktar givetvis. Se mina andra annonser. Jag accepterar även avhämtning av varan.
Mer från säljaren
- 29 sep 11:461 200 krEller Köp nu 1 500 kr
- 29 sep 11:501 000 krEller Köp nu 1 250 kr
- 29 sep 15:44250 krEller Köp nu 300 kr
- 29 sep 15:4450 krEller Köp nu 60 kr
- 29 sep 15:4480 krEller Köp nu 100 kr
- 29 sep 15:4480 krEller Köp nu 95 kr
- 29 sep 15:44600 krEller Köp nu 800 kr
- 29 sep 15:45100 krEller Köp nu 125 kr
- 29 sep 15:45150 krEller Köp nu 175 kr
- 29 sep 15:45200 krEller Köp nu 400 kr
- 29 sep 15:45125 krEller Köp nu 150 kr
- 29 sep 15:4585 krEller Köp nu 100 kr
Mer från samma kategori
- 30 sep 18:1645 krEller Köp nu 75 kr
- 29 sep 20:0055 krEller Köp nu 60 kr
- 6 okt 10:3750 krEller Köp nu 80 kr
- 29 sep 21:0115 krKöp nu
Andra har även tittat på
Andra gillar också
Sön 18 aug 19:45
Yoga för mindre stress, mer energi & bättre sömn - Jäderlund & Lund Ny inb
Utropspris
|0 Bud
100 kr