1/0
Beskrivning
Format: Pocket.
Skick: I fint skick!
Tryckt år: 2019
Se resume: Den nya forskningen om sömn och drömmar av Matthew Walker är en banbrytande populärvetenskaplig bok som förklarar varför sömn är avgörande för vår hälsa, kreativitet, livslängd och välbefinnande. Den svenska utgåvan är en översättning av den internationella bästsäljaren Why We Sleep.
Walker, professor i neurovetenskap vid UC Berkeley, sammanfattar över 20 års forskning om sömnens funktioner.
Han visar hur sömn:
Förbättrar minne, kreativitet och koncentration
Skyddar mot sjukdomar som cancer, demens, hjärtinfarkt och diabetes
Minskar ångest, depression och stress
Är avgörande för barns utveckling, vuxnas prestationer och äldre människors hälsa
Boken förklarar också:
Vad som händer i hjärnan under REM- och djupsömn
Hur dygnsrytmer, koffein och jetlag påverkar oss
Varför sömnbrist är ett folkhälsoproblem i det moderna samhället2
“Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna.” – Borås Tidning
Skick: I fint skick!
Tryckt år: 2019
Se resume: Den nya forskningen om sömn och drömmar av Matthew Walker är en banbrytande populärvetenskaplig bok som förklarar varför sömn är avgörande för vår hälsa, kreativitet, livslängd och välbefinnande. Den svenska utgåvan är en översättning av den internationella bästsäljaren Why We Sleep.
Walker, professor i neurovetenskap vid UC Berkeley, sammanfattar över 20 års forskning om sömnens funktioner.
Han visar hur sömn:
Förbättrar minne, kreativitet och koncentration
Skyddar mot sjukdomar som cancer, demens, hjärtinfarkt och diabetes
Minskar ångest, depression och stress
Är avgörande för barns utveckling, vuxnas prestationer och äldre människors hälsa
Boken förklarar också:
Vad som händer i hjärnan under REM- och djupsömn
Hur dygnsrytmer, koffein och jetlag påverkar oss
Varför sömnbrist är ett folkhälsoproblem i det moderna samhället2
“Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna.” – Borås Tidning
Köp mer och spara på frakten
Samfrakt
7 dagar
23:06 13 okt 23:0679 krEller Köp nu 129 kr
23:07 13 okt 23:0729 krEller Köp nu 49 kr
23:09 13 okt 23:0929 krEller Köp nu 49 kr
15 okt 23:26149 krEller Köp nu 299 kr
19 okt 19:2729 krEller Köp nu 49 kr
19 okt 19:2829 kr1 bud
19 okt 19:4349 krEller Köp nu 89 kr
23 okt 00:3579 krEller Köp nu 149 kr
23 okt 00:3679 krEller Köp nu 149 kr
Mer från samma kategori
Mer från samma butik
- 15 okt 23:26149 krEller Köp nu 299 kr
24 okt 21:1849 krEller Köp nu 79 kr
Andra har även tittat på
Mer för dig
SÖMNGÅTAN - Matthew Walker
24 kr
27 kr med köparskydd.
