Kom igång med Mindfulness

Känner du ibland att du inte leverans ditt liv? Att dagarna passerar medan du bara går på autopilot? Stressiga dagarna med jobb, relationer, sociala tillställningar och hushållssysslor gör att vi glömmer av att njuta av de små enkla sakerna i livet.

Den här boken är en informativ och praktisk guide som hjälper dig att bli mer lugn och medveten. Läran om mindfulness och de enkla övningarna får en positiv effekt på allt du tar dig för i vardagen och du får uppleva kraften i att leva i nuet. ISBN: 978-91-7985-844-5

Oanvänd/ ny bok från Tukan förlag. Onamnad. Rök och djurfritt hem. Samfraktar.