Hjärnstark - Anders Hansen

Bok om hur motion och träning påverkar hjärnan. ISBN: 978-91-7503-845-2

Detta är boken som förändrade hur vi ser på träning! Anders Hansen visar på ett lättförståeligt och vetenskapligt sätt hur fysisk aktivitet är det absolut bästa du kan göra för din hjärna. Du får lära dig hur motion förbättrar ditt minne, minskar stress, höjer din koncentration och gör dig mer kreativ och stresstålig.
En fantastisk, inspirerande och ögonöppnande bok för alla som vill må bättre, prestera mer och ta hand om sin mentala hälsa.