Indisk mat, GI & Stretching

Hälsa, mat & träning | GI-metoden + Indiska kokboken + Stretching

Inspirerande bokpaket för dig som gillar hälsosam mat, träning och vardagsmotion! Här får du både recept, kostinspiration och praktiska stretchövningar i ett varierat paket.
Ingår i paketet

• Indiska kokboken
  Lättlagade indiska rätter från Kashmir i norr till Kerala i söder
• GI-metoden – Ola Lauritzson
  Gå ner i vikt med GI-metoden
• Stretching – Katarina Woxnerud
  Töjningar för hela kroppen

Om böckerna
?? Indiska kokboken
Stor och innehållsrik kokbok med klassiska indiska recept och kryddiga maträtter från olika delar av Indien. Många inspirerande bilder och lättlagade recept.
?? GI-metoden
En populär guide till GI-kost med fokus på viktminskning, bättre kostvanor och långsiktig hälsa.
?? Stretching
Praktisk träningsbok med tydliga stretchövningar för hela kroppen – bra för träning, vardagsmotion och återhämtning.
Skick
Begagnat men överlag fint skick.

• Normalt slitage och mindre bruksspår förekommer
• Se bilder för egen bedömning

Passar för

• matintresserade
• träningsintresserade
• GI- och hälsokostintresserade
• yoga, stretching och vardagsträning
• någon som vill komma igång med sundare vanor

Sökord
GI, GI-metoden, Ola Lauritzson, indisk mat, kokbok, indiska recept, hälsa, träning, stretching, diet, viktminskning, motion, wellness, fitness, receptbok