2 st DVD FlygTrygg

"Var fjärde svensk flygrädd: Världspremiär för ny metod mot flygrädsla - FlygTrygg
Med hjälp av unikt filmmaterial och interaktiva övningar kan den som är flygrädd nu bearbeta sin flygrädsla hemma i soffan, i lugn och ro. Metoden bygger på kognitiv beteendeterapi och lanseras i dag av Fritidsresor, Sveriges största researrangör.

- FlygTrygg kombinerar fakta med interaktiva övningar. Med hjälp av en dvd och ett kompendium bearbetas rädslan lite i taget. Man lär sig tänka och agera på ett nytt sätt, säger Eva Olivecrona, flygrädsleexpert och ansvarig för FlygTrygg hos Fritidsresor.

FlygTrygg dvd:n visar allt från hur ett plan byggs till hur en flygning går till. Dessutom ingår bonusmaterial om pilotträning samt inspirationsfilmer från olika resmål. Kompendiet består bland annat av fakta om flygrädsla och interaktiva övningar kring flygningens olika faser.
Övningarna bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, och har tagits fram i samarbete med en legitimerad psykolog.
- Den som är flygrädd kan själv öva och arbeta med de sekvenser som skapar mest obehag. Det är också praktiskt att kunna plocka fram materialet och repetera inför en förestående flygresa, säger Eva Olivecrona.

En färsk SIFO-undersökning bland 1 000 svenskar bekräftar tidigare undersökningar som visar att var fjärde svensk känner allt från ett visst obehag till dödsångest inför att flyga.
- Flygrädsla är ett stort problem för många människor. Alla har inte tid eller råd att gå på kurs eller till en psykolog. Därför har vi utvecklat FlygTrygg som kostar under 500-lappen, säger Lottie Knutson, informationsdirektör på Fritidsresor.
- Självklart kan vi inte lova någon bot mot flygrädsla, men de testpersoner som fått pröva FlygTrygg upplever en positiv vändning.

FlygTrygg-metoden kostar 485 kr, inkl. moms plus porto och finns till försäljning på www.fritidsresor.se/flygtrygg. På sajten mer information om metoden och nära 100 besvarade frågor från flygrädda, m m."

Fritidsresors populära Flygtrygg från 2008. Lika aktuell idag som då!
En är emballerad och en är öppnad men ej använd/nyskick. Endast 1 kompendium. Nypris 485 kr/st.