Mental träning för reumatism CD + häfte - Nyskick, inplastad

CD-skiva med mental träning för stress- och smärthantering. Innehåller avslappnande musik med Mikael Widerdal och Eva Hedenström. Utgiven i samråd med Reumatikerförbundet.

OM CD:n (Ai-sök) ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Det är ett CD-fodral (inte DVD), för en fysisk ljud-CD med tillhörande faktahäfte.
Produkten heter Mental träning för dig som har reumatism och är utgiven av det danska bolaget Fønix Musik (katalog FMF CD 1220, EAN 5709027212209). Det är en guidad avslappnings- och mental tränings-CD speciellt riktad till personer med reumatism (reumatoid artrit eller liknande reumatiska besvär).

Vad innehåller den?

CD-skivan (ca 1 tim 14 min) har 10 spår: introduktioner, muskulär avslappning, mental avslappning, målbildsträning, övning för att förändra smärtupplevelsen samt ett insomningsprogram – allt med lugn, avslappnande musik i bakgrunden (musik av Sambodhi Prem).Ett 36-sidigt faktahäfte som förklarar mental träning vid reumatism, ger övningsuppgifter, dagboksmallar, tips för smärt- och stresshantering samt ett 8-veckors träningsupplägg.Skapare: Diplomerad mental tränare och avslappningspedagog Mikael Widerdal + leg. sjukgymnast med ortopedisk kompetens Eva Hedenström.Utgiven i samarbete med Reumatikerförbundet.Fodralet är ett vanligt transparent CD-jewel case (standard för CD-skivor, inte det högre DVD-fodralet). På bilderna ser det ut som att din version är inplastad/ny oöppnad – det är alltså old stock eller oanvänd.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
VIKT: 153gram
MÅTT:192mm x 135mm x 14mm

(--100--200--)