Essentials of Strength Training and Conditioning av Thomas R. Baechle och Roger

Essentials of Strength Training and Conditioning

Skick:
Mycket gott skick, men innehåller mycket överstrykningar

Denna bok är en heltäckande referensbok för yrkesverksamma inom styrke- och konditionsträning. I texten utforskar 30 expertförfattare de vetenskapliga principerna, koncepten och teorierna bakom styrketräning och kondition, samt hur dessa tillämpas för att förbättra idrottsprestationer. Boken är det främsta förberedelsematerialet inför examen för Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Den är uppbyggd i fem sektioner som täcker allt från teoretiska ramverk och övningstekniker till programdesign samt administration och ledning av träningsanläggningar.

Utgivningsdatum:
2008
Format:
Inbunden
Språk:
Engelska (Bokens innehåll och information är på engelska)
Antal sidor:
656 st
Upplaga:
3:e upplagan
Förlag:
Human Kinetics
ISBN:
9780736058032