Uthållighetsträning: En bok för bättre resultat av Camilla Porsman Reimhult

Boken "Uthållighetsträning: En bok för bättre resultat" av Camilla Porsman Reimhult är en bok för dig som önskar uthållighetsträning och satsar på att bli så bra du någonsin kan bli. Boken ger dig tips på långsiktig träningsplanering och -analys. Du får ingående kunskaper om träningsmetoder och lär dig hur du blir bättre på att avläsa kroppens signaler. Med bokens hjälp tränar du smartare och får på så vis ut mer av varje enskilt träningspass. Några av Sveriges främsta idrottsprofiler – Charlotte Kalla, Mustafa Mohamed, Gustav Larsson och Veronica Andréasson – bjuder frikostigt på sina metoder för uppladdning och återhämtning. Du får ta del av deras träningstips och tankar kring sådant som kost och motivation. ISBN: 978-91-977160-9-3. Kartonnage. Fint skick.