Optimal viktminskning av Anki Sundin & Paulúns näringslära

Optimal viktminskning är en praktisk handbok för dig som vill gå ned i vikt på ett sunt och varaktigt sätt. Här berättar näringsfysiologen Anki Sundin om hur kroppen fungerar och förklarar varför sensationella bantningsmetoder aldrig ger de resultat vi är ute efter. Förutom lärorika teorikapitel får du massor av konkreta tips om hur du införlivar nya matvanor i din vardag, ökar din fettförbränning och minskar ditt sötsug. Kort sagt, Optimal viktminskning ger dig all kunskap och motivation du behöver för att lyckas! Anki Sundin är utbildad näringsfysiolog och personlig tränare. Hon har stor erfarenhet av att handleda människor i kost- och träningsfrågor och föreläser om näringslära i olika sammanhang. ISBN 91-85225-01-0.
Paulúns Näringslära är skriven av näringsfysiolog Fredrik Paulún, en av Sveriges mest kända inom näringslära. ISBN 91-974569-8-5.