YOGA från GRUNDEN av Harry Waesse och Martin Kyrein

Lär dig grunderna och upptäck yogans välgörande effekt på kropp och själ. Här finns tydliga beskrivningar på fler än 65 övningar för hela kroppen som gör dig mer vig och rörlig. Avkopplande asanor ger dig starka och smidiga muskler och högeffektiva handmudror skapar välbehövliga pauser i vardagen. Ett enkelt 10-stegsprogram tar dig framåt i ditt yogautövande vecka för vecka mot en smidigare kropp och en djupare inre upplevelse. ISBN: 978-91-7985-647-2.